Проработка обиды

Таймкоды:

00:00 это аудио заменит поход к психологу
00:21 когда письма обиды не работают
01:34 мы разворачиваемся против себя самого
02:02 что будет в этой лекции
02:34 определите намерение на сегодняшнюю работу
03:28 если за обидой травма
04:34 про прощение
07:44 бесконечные диалоги в голове
08:28 невозможность выразить агрессию
09:04 отдать свой гнев по адресу
09:37 какая потребность за вашей обидой?
10:58 мы реагируем из травмированной части
12:42 ощущение своей ценности
13:42 мама - это отдельная глубокая тема
13:52 неоправданные ожидания
15:12 догадайся сам
16:52 как мы навешиваем ожидания
17:03 про домысливание
17:25 возможны ли отношения без ожиданий?
17:45 если ценности не совпадают
19:14 обида передаётся по наследству
19:48 кто больше обижен, тот и прав
20:33 дети быстро схватывают правила игры
21:00 как родители подкрепляют обиду
21:26 обида как единственный способ получить любовь
22:40 обида даёт возможность навестить вину
23:13 обида как козырь
24:00 можно ли простить измену
24:59 обида и чувство вины
25:32 самое страшное наказание для ребёнка
27:30 мы запрещаем себя любить
28:14 обида как способ не сближаться
29:22 страх конфликтов
31:49 запрещаем человеку показать истинное отношение к себе
32:13 отказ от активности, позиция жертвы
32:40 детское и взрослое ЭГОсостояние
34:09 обида как способ сохранять связь
36:19 надежда обменять обиды на справедливость
37:06 практика


Аудиоформат можно прослушать в моем телеграмм канале
https://t.me/anna_psyhologi