슬개대퇴 통증증후군 환자를 위한 운동방법 (무릎 앞쪽이 아픈 환자분들 따라 하세요)

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무릎 앞쪽이 아픈 원인은 다양 합니다. 병원에서 슬개대퇴 통증증후군으로 진단 받으신 경우 무릎 앞쪽에 무리가 가는 동작을 피하시면서 위 운동을 3개월 가량 꾸준히 따라 해보시기 바랍니다.

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