Niyama, de zelfdiscipline van een yogi

Yoga is een weg naar geluk; het ultieme geluk. Om dat te bereiken, is zelfdiscipline ontzettend belangrijk. De oude yogis wisten al; niets doen (luiheid) leidt tot niets. Als je iets wilt, zul je er voor moeten werken. Vandaar dat het Achtvoudig pad van yoga (de weg naar geluk) begint met Yama en Niyama. Yama hebben we besproken in een eerdere video. Vandaag kijken we naar Niyama; discipline.
Niyama vertelt ons hoe een yogi zich gedraagt ten opzichte van zichzelf. Wat hij doet en niet doet om dat ultieme geluk te vinden. Kortom, wat de gewoonten van een yogi zijn.

Zoals al onze lessen is dit een Nederlandse yogafilosofieles. Het is altijd lekker om yoga te doen, maar zelfs als je Engels goed is, is een yogales Nederlands gesproken soms net wat gemakkelijker te volgen; of het nu een asanales of een yoga filosofieles is.

Mocht je na deze filosofieles lekker wat asanas willen doen, neem dan een kijkje in onze Playlist Yoga voor Beginners en Vinyasa flow yoga. Daar vind je complete lessen.
We geven al meer dan 10 jaar yogales. Al onze Vinyasa flow yoga lessen zijn zo opgebouwd dat ze veilig zijn om te doen. Geen ingewikkelde transities of gevaarlijke poses. We willen dat je nu yoga doet, maar over 10 jaar nog steeds. Helaas heb ik als massagetherapeut steeds meer klanten met yogablessures. Yoga is gezond, yoga blesseert geen mensen, mensen blesseren mensen. Vandaar ook dat wij voor hele yogalessen kiezen en niet voor 'stukjes'. Om gezond te blijven en de voordelen van een yogales te plukken, moet je simpelweg een hele les doen. Je lichaam heeft tijd nodig om zich voor te bereiden om ingewikkeldere en diepere poses / yoga houdingen. Die tijd nemen we ervoor in onze lessen. Hopelijk gun je jezelf die tijd ook, want alleen dan pluk je alle vruchten die yoga heeft te bieden.

Veel plezier.

Je vindt ons ook op:
www.yogaopklompen.nl & op   / yoga_op_klompen