Скачать или смотреть {تدريبات الافطار في علم اللقيمات} Luqaimat diet 100 (2021) - رجيم اللقيمات ١٠٠

{تدريبات الافطار في علم اللقيمات} Luqaimat diet 100 (2021) - رجيم اللقيمات ١٠٠

هام جدا:000000000000000000000

رجيم اللقيمات فيديو رقم 100
ورجيم اللقيمات فيديو رقم 101
...................................
هذان االفيديوهان
سوف اجيب فيهما على جميع اسئلتكم
الخاصة بوجبة الافطار
وكذلك الخاصة بلقيميتى الفاكهه ..
وكذلك الخاصة بوجبة اللامحالة
.....................................
..وبذلك اكون قد غطيت جميع الاسئلة ..
الخاصة برجيم اللقيمات الحديث
ومن تريد ان تتعرف على الاجابات فاننى سوف اترك كل اجابة يوما قبل ان استبدلها باجابة لسؤال جديد
........................................
احبكم فى الله
..................
استاذ دكتور محمد الهاشمى
مؤسس علم اللقيمات
...............................

سؤال رقم 2...............
ممكن اجمع اللقيميتن الفاكهه مع بعض
يعنى اكلهم فى وجبة واحدة خلال ال6 ساعات بتاعة مرحلة الصبر
.............................................
الاجابة :
الهدف من تقسيم الفاكهة على لقيميتين هو التدريب على الرضا المؤجل والصبر
فلن نستفيد بهذه المرحلة الا بزيادة المناعة ومتعة التذوق
ولكن سوف نفقد اتقان التحكم فى التوقيتات ...وهذا التحكم هام جدا للمستقبل
............................................
استاذ دكتور محمد الهاشمى
مؤسس علم اللقيمات
.

تفاصيل وجبة الافطار
.........................................................
فى راى بعد متابعة الاف البدينات لمدة 20 عاما ان وجبة الافطار لها اهمية قصوى ولذلك فيمكنكم الاكتفاء بها كوجبة رثيسية ...وفى نفس الوقت يمكن الاستفادة بها لتدريبنا على الرضا الموجل
اذا يمكن وضع خطة بان تكون وجبة البداية تتكون من صدر دجاجة مشوية مقسمة الى 4 قطع
ونضع قطعة منها فى ربع رغيف بلدى وعليها ملعقة طحينة كبيرة
ولنا كوب ونصف سلاطة خضراء ثم ثلاثة ارباع كوب شاى او نسكافيه بملعقة سكر ولبن
ثم نحلى بمربعين شيكولاتة
سوف نتناول هذه الوجبة خلال اول 6 ساعات من اول النهار..يعنى فى اى وقت من هذه الساعات
ونكررها يوميا 4 ايام حتى نكتسب عادة التحكم فى تناول الاحجام الصغيرة ولا نندفع الى الفجعة

.....................................................................................................






:Facebook   / dr.elhashmy  
Instagram:   / dr.mohamed_abdelkader_elhashmy  
Twitter:   / dr_elhashmy