Le abitudini della longevità | Filippo Ongaro

Quanto hai a cuore la tua vita di adesso e del futuro?
Vuoi davvero impegnarti per ottenere degli effetti a lungo termine per migliorare la qualità del tuo invecchiamento?
Inizia da piccole scelte, molto semplici, non drastiche e insostenibili, lavora sui 4 fondamenti a piccole dosi.
Se vuoi qualche idea sulle abitudini su cui lavorare e su come trasformare queste abitudini in rituali quotidiani, a questo link trovi un PDF gratuito per iniziare a lavorare su questi temi
👉 https://hubs.ly/H0sxp310



Il tema della longevità è un tema molto complesso sul piano scientifico ed anche applicativo... si semplifica spesso cercando l'elisir di lunga vita o la pillola magica che risolve tutto, in realtà sappiamo bene che non é affatto così per la complessità dei fenomeni biologici che caratterizzano l'invecchiamento dell'essere umano.
La scienza ci spiega come la longevità abbia a che fare con svariati profili che saltano da fenomeni prettamente cellulari, a psico emotivi come la qualità delle relazioni.
Da tutte le ricerche fatte possiamo provare ad estrapolare le informazioni utili che ci servono per migliorare la qualità del nostro invecchiamento.
Certamente non è mai troppo tardi ma gli effetti che possiamo ottenere sono tanto più potenti quanto prima iniziamo!
Prenditi 10 minuti per capire come fare, lo spiego nel nuovo video del mio canale YouTube



😉 SCARICA L'APP METODO ONGARO
Apple store ➡️ https://hubs.ly/H0__7kc0
Google store ➡️ https://hubs.ly/H0__7FC0



SEGUIMI SUI SOCIAL
🔵 Facebook   / dr.filippoongaro  
🔵 Instagram   / dr.filippo.ongaro  
🔵 LinkedIn   / dr-filippo-ongaro  
🔵 Telegram https://t.me/dr_filippo_ongaro



📩 Newsletter ⬇️
https://hubs.ly/Q0134mh50



SHOP
🚀 Video corsi https://www.metodo-ongaro.com/cosa-fa...
💊 Nutraceutici / integratori alimentari: a inizio estate 2023 usciranno i nuovi prodotti
📚 Libri https://www.metodo-ongaro.com/libri



00:00 | L'elisir di lunga vita
00:56 | Longevità e scienza
01:11 | Longevità e relazioni umane
02:04 | L'aspettativa di vita
02:30 | La qualità della vita
03:15 | Cambiare stile di vita
03:58 | I 4 pilastri
04:35 | Come fare il primo passo
05:20 | Le abitudini della longevità
06:00 | Le neuroscienze
06:50 | L'inizio del cambiamento
07:25 | Identifica gli errori e correggili
08:30 | Scegli la semplicità



#abitudini #longevity #invecchiamento #crescitapersonale



Le informazioni contenute in questo video sono puramente divulgative. Tutte le terapie, i trattamenti e i consigli di qualsiasi natura, prima di essere seguiti, devono essere sottoposti al diretto giudizio di un medico.