Starkes Immunsystem = Weniger Erkältet - So Gehts!

In diesem Video erklärt Petra Bracht, wie du dein Immunsystem stärken und Erkältungen vorbeugen kannst. Erfahre wertvolle Tipps, die du ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst, um deine Abwehrkräfte nachhaltig zu unterstützen.

Starkes Immunsystem = Weniger Erkältet - So Gehts!


Rezept: Immunshot für kalte Tage
Hier ist ein einfaches Rezept, mit dem Du Dein Immunsystem sofort stärken kannst:
Zutaten:
Saft von 2 Orangen
1 Stück Ingwer (etwa daumengroß)
1 TL Kurkuma (frisch gerieben oder Pulver)
1 Prise schwarzer Pfeffer
1 TL Ahornsirup oder Agavendicksaft (optional)
Zubereitung:
Presse die Orangen aus und gib den Saft in ein kleines Glas.
Reibe den Ingwer und drücke ihn durch ein Sieb, um den Saft zu gewinnen. Füge ihn zum Orangensaft hinzu.
Gib Kurkuma, schwarzen Pfeffer und, wenn Du magst, etwas Ahornsirup dazu.
Alles gut umrühren und direkt trinken – am besten morgens auf nüchternen Magen.

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💬 𝙈𝙀𝙄𝙉𝙀 𝙑𝙄𝙎𝙄𝙊𝙉:
"In meiner Vision sehe ich Menschen, die wissen, wie sie leben sollten, um gar nicht erst krank zu werden, die lernen und erleben, wie sie wieder gesund werden können, welche Art zu leben zu welchen Ergebnissen führt, die aufgrund dieses Wissens in eigener Verantwortung ihren `inneren Arzt` aktivieren können.
Die Herausforderung dabei ist es, den Menschen die Informationen zu liefern, die dazu befähigen.

Eine von mir angestrebten Medizin bedient sich aller Wissensressourcen aus Naturheilkunde, Schulmedizin und neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen, mit einer besonderen Ausbildung zum „Arzt für logische Medizin“."

Dr med. Petra Bracht

00:00 Intro
00:45 Tipp für ein starkes Immunsystem
01:43 Was tun für ein starkes Immunsystem
02:42 Ein starkes Immunsystem bekommen
03:26 Immunsystem stärken
04:09 Tipps für ein starkes Immunsystem
04:59 Megatipp für ein starkes Immunsystem
05:46 Rezept für Immunshot
06:32 Outro


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