රෑට මේ පෝෂණීය සුප් එක බොන්න ලෙඩ ගොඩකට සුවය සහ ඔබට පෝෂණය | healthy soup for dinner dal & pumpkin soup

පිටි කෑම නොකා ස්වාභාවික දේ යොදාගන් සෑදූ සුප් එක බොන්න.අවශය පෝෂණය ඉතාම ඉහලයි. හැමදාම උනත් රෑට හදලා බොන්න පුලුවන්.

තව මම හදපු ස්මූති වර්ග
1. සුදු වෙලා ලස්සන වෙන්න | ප්‍රතිශක්තිකරණය වැඩි කර ගන්න | skin glowing juice | immune booster juice
https://www.youtube.com/watch?v=wwUKD...

2. දිග මහත කොන්ඩයක් | හොමොග්ලොබින් වැඩි කර ගන්න | increase haemoglobin | drink for thick and long hair
https://www.youtube.com/watch?v=9TGtz...

3. ලොකු පොඩි සැමට නීරෝගීව ඇඟ හදාගන්න බර වැඩි කර ගන්න | high protein smoothie for gain muscle, lose fat
https://www.youtube.com/watch?v=jmyR2...

4. ලොකු අයටත් නිරෝගීව බර වැඩි කරගන පිරිපුන් සිරුරකට මේක බොන්න | healthy smoothie for gain weight
https://www.youtube.com/watch?v=5BC0h...

#pumpkin_soup
#dal_soup
#easy_dinner
#healthy_dinner_recipes
#nira_s_dinner_recipes