【筋トレ】腹圧の正しい掛け方 | ボディビルチャンピオンが解説【ビーレジェンド プロテイン】

高重量のスクワットやデッドリフトを安定して行うためには腹圧は必須です
しかし筋トレ初心者の方の中には高重量を扱いたいけど腹圧の掛け方が分からないという方もおられるのではないでしょうか？
今回は「腹圧の正しい掛け方」を紹介します
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00:00 オープニング
00:40 腹圧の掛け方
03:41 腹圧を掛ける時の注意点
06:10 バックルの違いについて
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