Управление тренировочным процессом в видах спорта на выносливость

Одежда для бега: https://sport-marafon.ru/catalog/odez...

Выносливость можно и нужно развивать, особенно в спорте. На встрече в форме семинара затронули такие важные составляющие любого тренировочного процесса, как:

Оценка различных степеней состояния физической работоспособности организма спортсмена.
Оперативный контроль за физическим состоянием.
Пульс — важнейшее средство контроля.
Основы физиологических механизмов подводки к соревнованиям в видах спорта на выносливость.
Как определить различные степени перетренированности и какие шаги предпринять.
Технологии для повышения эффективности и снижения травматизма.

О спикерах:
Анатолий Наумов — КМС по лёгкой атлетике, стаж тренерской работы с 1979 года, подготовил четырёх мастеров спорта международного класса по лёгкой атлетике, а также неоднократных чемпионок мира и Европы по спортивному ориентированию. Воспитанники Анатолия Петровича завоевали золотые медали в трёх видах спорта на выносливость (бег, велосипед и лыжи).
Нина Сухарева — основатель компании MySportExpert, участница российских соревнований по триатлону, мастер спорта по спортивному ориентированию.

#СМЛекцияЗдоровье #тренировки #выносливость #спорт