Ép.06 / COEUR ET CERVEAU, avec Dr Martin Juneau

Dans ce sixième épisode, le cardiologue Martin Juneau explique que le cœur joue un rôle vital en fournissant du sang riche en oxygène et en nutriments au cerveau, contribuant ainsi à protéger la santé cognitive.

Sylvie et Dr Juneau discutent également de l'importance des saines habitudes de vie, de l'alimentation méditerranéenne, du jeûne intermittent, de la méditation pleine conscience, du sommeil et du stress. Pour conclure, notre expert rappelle qu'il n'est jamais trop tard pour adopter des habitudes de vie saines pour améliorer sa santé!

CRÉDITS
Production : Lucilab
Animation : Sylvie Bernier
Réalisation : Geneviève Raymond
Montage et technique : William Boivin (The Dream Catcher Production)
Musique : Timour Leng