【健康椅子体操Vol.44】肺機能を高める♫呼吸筋ストレッチ♫

Описание к видео 【健康椅子体操Vol.44】肺機能を高める♫呼吸筋ストレッチ♫

運動レベル:★
椅子に座ったまま出来る、呼吸筋のストレッチです。
マスク生活で呼吸が浅くなっていませんか?
呼吸筋をほぐして、肺機能を高めていきましょう♫

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