【健康椅子体操Vol.61】歩きやすくなる!足首&足指体操

Описание к видео 【健康椅子体操Vol.61】歩きやすくなる!足首&足指体操

運動レベル:★★
③足首や足指の関節、筋肉を動かしていきます。
すり足や、ペタペタ歩きの改善になり、歩きやすくなっていきます(^^)
負荷も少ないので、どなたでも安心して行うことができる運動です。

Комментарии

Информация по комментариям в разработке