Скачать или смотреть Magnésium dois je me supplementer ? Tous les bienfaits en 10 minutes

Magnésium dois je me supplementer ? Quels sont les bienfaits ? As-tu un manque ou une carence de magnésium ? Comment te supplémenter et à quelle dose ? Où trouver le magnésium dans l'alimentation ? Mais aussi comment choisir un bon complément. Le magnésium est un incontournable de la gestion du stress et de l'anxiété.

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Macha
Naturopathe et yogathérapeute

00:00 Introduction
00:28 Présentation
00:41 Est-ce que tu manques de magnésium ?
01:22 Les symptômes de manque de magnésium
02:06 Tous carencés ?
02:24 Les bienfaits du magnésium
03:08 Limiter les fuites de magnésium
04:22 Les sources de magnésium dans l'alimentation
05:40 Quelle dose de magnésium ?
06:00 Les formes de magnésium et les co-nutriments
07:30 Les formes de magnésium à éviter
08:40 Les meilleures formes de magnésium
09:40 Comment prendre le magnésium ?
10:53 Le supplément de Magnésium que je recommande

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