Las 18 MANOS de LOHAN /🌸 El QI GONG de los primeros SHAOLIN🌸

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DESCUBRE el QI GONG que BODHIDHARMA, FUNDADOR del Templo SHAOLIN en el 519 D.C., y Padre del BUDISMO CHAN (ZEN).
Esta Forma de QI GONG fue diseñada para que sus 18 Primeros DISCÍPULOS, considerados LOHAN, tuvieran la SALUD y FORTALEZA necesarios para la austera vida en el TEMPLO, y las duras condiciones del las Montañas del Norte de China.
Un LOHAN es considerado como un MONJE iluminado, que se encuentra en su Última Reencarnación antes de convertirse en BUDA.
00:00 INTRO
0:10 POSTURA MEDITATIVA
0:21 MANOS YIN YANG
1:21 SEPARAR CADENAS MONTAÑOSAS
2:39 BUDA REGRESA AL ORIGEN
3:05 EL TIGRE NEGRO ENDEREZA LA ESPALDA
4:41 EL GANSO SALVAJE DESPLIEGA LAS ALAS
5:00 REVERENCIAS AL CIELO
6:14 DEDOS DE LOHAN
6:49 SEPARAR A LOS LADOS
7:22 TENSAR EL ARCO
7:46 EL LEOPARDO DORADO MUESTRA SUS GARRAS
8:37 TENSAR EL ARCO SOBRE UNA PIERNA
9:12 BARRER A LOS LADOS
10:06 EQUILIBRIOS SOBRE UNA PIERNA
11:18 GIRAR CON PASOS TORCIDOS
11:29 EL ARHAT CUELGA SU TÚNICA
11:51 EMPUJAR CON DEDOS DE ESPADA
12:02 PERFORAR LA TIERRA CON LOS DEDOS