Скачать или смотреть 20 MIN PILATES WORKOUT || Niveau Débutant

20 MIN PILATES WORKOUT || Niveau Débutant

Скачать 20 MIN PILATES WORKOUT || Niveau Débutant бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно 20 MIN PILATES WORKOUT || Niveau Débutant или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку 20 MIN PILATES WORKOUT || Niveau Débutant бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео 20 MIN PILATES WORKOUT || Niveau Débutant

Aujourd’hui je te propose un cours de PILATES niveau débutant.

Il te permettra de renforcer l’ensemble des du corps, pour une silhouette tonifier en profondeur.

Pas besoin de matériel, il te suffira simplement d’un tapis.

Accorde toi 20min pour prendre soin de toi !

Bonne séance !

0:00 Introduction
0:15 Respiration Pilates
3:02 Élévation des bras
4:39 Rotation de hanche
6:21 Étirement Psoas
8:59 Enroulement de la colonne
10:42 Extension Bras et Jambe
12:24 Mobilisation de la colonne
15:33 Renforcement moyen fessier
18:40 Renforcement Spinaux

Комментарии

Информация по комментариям в разработке