40살 넘어서도 쉽게 다이어트에 성공하는 1가지 방법 (최겸)

40대 이후에도 너무 쉽게 살 빠지는 최고의 다이어트 방법 (최겸)


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4부    • 잘못 먹으면 오히려 독이 됩니다. 영양제와 보충제는 제발 '이렇게'...  
5부    • '몸이 젊어지는 다이어트!' 간헐적 단식이 다이어트와 건강에 최고인...  
6부    • 간헐적 단식 이렇게 하면 절대 안 됩니다. 건강하게 10kg 빼고 ...  
7부    • '다들 건강하다고 착각하고 있습니다'. 커피를 끊었을 때 나타나는 ...  

참고:
유튜브 '다이어트 과학자 최겸 Gyum Choi'
👉   / @gyumchoi  

[다이어트 사이언스(2022)]📚
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오늘의 게스트:
최겸
다이어트 연구가

※ 본 영상은 치료나 의학적 진단을 목적으로 한 영상이 아닌, 건강 증진과 정보 전달을 위한 영상입니다. 시청하시는 분들의 체질이나 가족력 등에 따라 상이한 효과가 나타날 수 있으니 본 영상은 참고용으로 시청하시기 바랍니다.

촬영일: 2023년 6월 7일

#다이어트 #중년 #건강 #최겸