Скачать или смотреть 如何養成早起習慣？翻轉人生的早晨五點俱樂部 ft. 路隊長

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你是不是也曾經下定決心要早起，結果鬧鐘一響，還是忍不住按下「再睡五分鐘」？
明明我們都知道早起對身心都有好處，但就是卡在第一步：起不來。
今天，瓦基邀請到一位真正把「早起」變成行動的實戰派人物，也是我非常熟悉的老朋友——《好女人的情場攻略》 Podcast 主持人，路隊長。
這次他要分享的計劃叫做「5AM Club」清晨俱樂部，短短幾個月內，就吸引了上百位聽眾每天清晨五點準時起床，一起閱讀、運動、學習，重新找回生活的主導權與節奏。
早起這麼困難，究竟是什麼魅力讓這麼多人願意參與？
一起來聽聽路隊長的親身經驗與實戰分享吧！

0:00 本集概述+來賓介紹
00:52 為什麼想辦早晨俱樂部的活動？
10:39 早起帶給你什麼樣的改變？
13:29 不用自責自己沒有辦法連續早起
15:28 俱樂部參加者有出現什麼「從外在行為轉為內在信念」的變化？
19:08 有沒有哪一次早起失敗或中斷過？
20:44 你是怎麼從聽眾的需求出發，設計出這個新的商業模式？
23:20 哪裡可以找到來賓？
25:56 瓦基推薦下一本讀什麼

路隊長 The 5 am Club 臉書社團   / 344738558448007  
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如何養成早起習慣？翻轉人生的早晨五點俱樂部
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