Скачать или смотреть あなたに合ったピッチとストライドのバランスとは？両方を伸ばすトレーニング大全【陸上・短距離走】

ピッチとストライド、短距離走を速くするためには、伸ばしていきたい重要項目ですね。しかし、それぞれを伸ばす仕組みや本質が理解されていない事も…。ピッチ＆ストライドをアップさせ、互いを両立させていく方法を解説していきます。

こんな方におすすめ
✅ピッチが上がらず、速い動きが出来ない
✅1歩で遠くに進めない
✅ピッチとストライド両方を高めたい

★チャプター
0:00　オープニング
1:25　ピッチを上げる仕組みとトレーニング
16:06　ストライドを伸ばす仕組みとトレーニング
28:54　ピッチとストライドのバランスを最適化

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導

★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
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※団体やチームでの講義等もご相談ください。