速く走る最重要スキル！股関節伸展のスピードを上げるのは○○！【陸上・短距離】

股関節を伸展させる動作は、速く走る上で重要です。そのスピードを高めることで、重心の移動スピードを引き上げ、結果的にタイム向上に繋がります。その４つの強化ポイントとは？

こんな方におすすめ
✅股関節から上手く動かせている気がしない
✅ストライドが狭く、伸びない
✅タイムが上がらず悩んでいる

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スプリントスキルコーチ　川瀬聡一朗
1988年生まれ　湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動

自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場

指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
実業団チーム、サッカーチーム指導

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