ストレスの9割をなくす方法

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0:00 ストレスの9割をなくす方法
0:12 ①承認を比較する
1:35 ②優劣を比べる
3:07 ③SNSで比べる
4:57 ④上方社会的比較
7:23 ⑤不安なときに比べる
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