Cómo Mejorar tu FLEXIBILIDAD METABÓLICA🏃‍♂️ y Maximizar tu Rendimiento💥

¿Sabías que mejorar tu flexibilidad metabólica puede ayudarte a correr más rápido, más lejos y con menos fatiga?

La flexibilidad metabólica es la capacidad de tu cuerpo para cambiar entre el uso de carbohidratos y grasas como fuente de energía de manera eficiente, según las necesidades de cada momento puntual. En términos simples, es lo que te permite rendir bien tanto en carreras cortas y rápidas como en maratones de larga distancia, cambiando eficientemente el tipo de combustible del cual proviene nuestra energía.

¿Te ha pasado que te sientes agotado a mitad de una carrera larga? Eso podría ser porque tu cuerpo no está utilizando eficientemente sus fuentes de energía. Si mejoras tu flexibilidad metabólica, tu cuerpo podrá adaptarse mejor a diferentes intensidades de ejercicio, ¡lo que significa menos fatiga y mejor rendimiento!

Quédate hasta el final porque te voy a dar consejos prácticos para lograrlo. ¡Vamos allá!

Video mencionado: CÓMO HACER ENTRENAMIENTOS FRACCIONADOS (SERIES de VELOCIDAD)    • 👌 La Guía Definitiva: Cómo CORRER más...  

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