Entrenamiento de movilidad articular en Taekwondo

La movilidad articular, flexibilidad o elasticidad en el Taekwondo, cada día se hace más importante; debido a que las patadas que requieren de mayor amplitud para su realización valen hasta 3 puntos si son propinadas en la cabeza de adversario. En este video se brinda una primera parte de entrenamiento de la flexibilidad después de un buen calentamiento.
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