Скачать или смотреть Cât timp ar trebui să dureze antrenamentul la sală?! ( 45, 60 sau 90 de minute )

➡️Află Sistemul Meu GRATUIT Pentru a Crește În Masă Musculară:
https://davidvlaic.ro/gratuit/


➡️Aboneaza-te: http://bit.ly/david-vlaic-youtube

Despre video:
“Dacă faci mai mult de 45 de minute, nivelul de cortizol va creste iar nivelul de testosteron va scadea, si vei pierde din masa musculara.”

La 46 de minute fix, automat cortizolul creste si va incepe sa distruga masa musculara.

Glumesc!

Este o prostie!

Dar probabil ai auzit si tu acest lucru!

Si pentru o perioada am crezut ca este adevarat.

Pana am început sa ma documentez.

Probabil multi asa zis “experti” ti-au spus sa nu faci mai mult de 45 -60 de minute deoarece testosteronul va scadea si doar vei pierde din masa musculara.

In ultima perioada am primit mai multe comentarii, despre cat de mult ar trebuie sa dureze un antrenament

Nu ma gandeam sa fac video pe aceasta tema dar este o intrebare buna si cred ca i-ar ajuta si pe altii sa afle raspunsul

Instagram:   / vlaicdavidfit  
Facebook:   / davidvlaicfit