食費5日間2000円の贅沢レシピ🌟【朝昼晩ご飯全部紹介】

今週は5日間で2000円というちょっと贅沢をしました🌟
暇つぶしにアジをさばいたりして楽しかったです😂
本当に全部美味しくておススメなので是非最後までご覧下さい🤍


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  / rin_ouchi_gohan_  


➀【アジフライ】1:12
1.アジに塩胡椒して、小麦粉、卵、パン粉の順でつける
2.少量の油で焼く


➁【茄子とトマトのミルフィーユ】2:21
1.茄子とトマトと豚バラ切る
2.お皿に順番に並べて、塩胡椒振る
3.ラップしてレンジで7分チン
4.ポン酢大さじ2、ごま油大さじ1、砂糖小さじ1、生姜チューブ少しのタレをかける


➂【炊飯器で手羽元煮】3:21
1.大根皮剥いて切る
2.炊飯器に手羽元、大根、水100ml、醤油と酒とみりん大さじ3ずつ、砂糖大さじ1入れて混ぜて炊く
3.炊けたらゆで卵入れて15分おく


➃【小松菜と豚肉の卵炒め】4:28
1.卵2個溶いて、にんにくと小松菜切る
2.ごま油で卵炒めて一旦取り出す
3.にんにく炒めて、豚肉焼く
4.小松菜の芯の部分から入れて、卵も入れる
5.水大さじ1、醤油小さじ2、鶏がらスープの素小さじ1、塩胡椒入れる


➄【手羽元カレー】5:34
1.にんにく、玉ねぎ、茄子、にんじん切る
2.鍋でにんにく炒めて、手羽元焼いて塩こしょうする
3.玉ねぎ、にんじん、茄子、水600ml入れて15分煮込む
4.火を止めてカレールー入れる



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