SesionBestCycling -23- Back to 80´S Vol- I

Estimados amig@s, volvemos después de una época estival y vacacional para presentaros la Sesión 23.

En ésta sesión, musicalmente hablando, hacemos un viaje Remember a los míticos años 80.Haciendo una recopilación de míticos temas de aquella maravillosa década, con sus pinceladas acústicas actuales para su sinergia en el desarrolo de la misma encima de tu bici.

El tipo de entrenamiento es Interválica.
Dificultad del entranamiento: Media-Avanzada
FC media: 55% -90%

La sesión consta de 2 bloques de Trabajo:

El 1º empezará con una zona de tonificación y progresión.

El 2º bloque se inicia con una generosa zona de recuperación para que toda tu energía se concentre posteriormete en una evolución progresiva y exigente hasta el final.

El consumo Calórico medio Estimado es de 650Kcal.

Espero y os deseo que después de una merecidas vacaciones, ésta sesión os vuelva a poner las Pilas para afrontar la recta final del Año.

Cordiales Saludos.

Óscar Lillo.

Link Descarga Video HD:
https://mega.nz/#!EUgxzAYb!O6E17-5uYL...