Akuten Durchfall schnell loswerden: Diese 5 Tipps helfen bei Diarrhö & Darmbeschwerden

⏩ Jetzt zu meinem neuen Ratgeber: Welche Vitamine, Mineralstoffe und Mikronährstoffe Ihr Herz-Kreislauf-System stärken: https://bit.ly/RatgeberHowTo ✅
❎ 100 % unabhängig ❎ 100 % studienbasiert ❎ 100 % medizinisch korrekt
#durchfall #diarrhö #Bauchschmerzen
Ob nach falschem Essen oder während einer Erkältung, oder einfach nur so, fast jeder hat schon einmal Erfahrungen mit akutem Durchfall (Syn. Diarrhö) gemacht. Die Liste an Ursachen ist unendlich lang. Für die meisten Menschen bedeutet Durchfall lediglich, dass sie sich für einige Tage auf Probleme beim Stuhlgang einstellen müssen. Danach ist meistens wieder alles in Ordnung - der Durchfall ist akut und heftig aber auch kurz und ohne Folgen.
Damit Sie tatsächlich möglichst schnell Ihren Durchfall wieder wegbekommen nenne ich Ihnen jetzt 5 Tipps.

Tipp 1: Selbstgemachte Elektrolytdrinks ✅
Um dem Verlust von Elektrolyten und Wasser durch den Durchfall (Diarrhö) entgegenzuwirken, hilft es Ihnen, gezielt Elektrolytdrinks einzunehmen. Die Weltgesundheitsorganisation WHO empfiehlt dafür ein Getränk, das aus einem Liter Mineralwasser, 4 Teelöffeln Zucker, ein ¾ Teelöffel Salz und einer Tasse Orangensaft gemischt wird. Das Mineralwasser beugt der Dehydrierung vor und alle anderen Zutaten versorgen den Körper mit dringend benötigten Nährstoffen. Zucker wird in Glucose und Fructose gespalten, Salz enthält Natrium und der Orangensaft versorgt Sie mit Kalium. Ersatzweise können Sie auch 2 Bananen essen.

Tipp 2: Tee gegen Durchfall ✅
Bei Durchfall ist es ebenfalls absolut empfehlenswert Tee zu trinken. Hier geht es wieder um Flüßigkeit. Generell kann man zu kaum einer Teesorte greifen, die direkt schädlich ist. Lediglich von abführenden Tees würde ich abraten. Besonders gut geeignet sind aber Teesorten, die Gerbstoffe enthalten.

Tipp 3: Heilerde saugt Flüssigkeit auf ✅
Wer gerne backt, weiß selbst, dass fein gemahlenes Pulver sehr viel Flüssigkeit aufsaugen kann. Beim Brotbacken nimmt Mehl das Wasser auf, bei Durchfall kann Heilerde eine ähnliche Funktion erfüllen. Heilerde kann in Kapselform oder als Suspension eingenommen werden und durch die vielen Quellsubstanzen gut gegen Durchfall wirken.

Tipp 4: Quellstoffe für den Darm ✅
Diese Quellstoffe sind aber nicht nur in Heilerde enthalten. Leinsamen oder Flohsamenschale beinhalten ebenfalls eine große Menge davon und nehmen im Darm viel Flüssigkeit auf. Dabei dehnen die Ballaststoffe sich aus und verfestigen so den zu flüssigen Stuhl wieder.

Tipp 5: Die richtige Ernährung kann Wunder bewirken ✅
Reis, Pellkartoffeln oder Zwieback. Suppen bzw. Brühen geben dem Körper Flüssigkeit und Salz zurück und belasten dabei den Verdauungsprozess nicht. Besonders empfehlenswert sind geriebene Äpfel und Möhren.

Mehr dazu mit weiteren konkreten Tipps zum akuten Durchfall jetzt im Video.

▬ Über diesen Kanal ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Mit „Video-Visite Dr. Weigl“ haben Sie den aktuellen und medizinisch-wissenschaftlichen Kanal gefunden, der Themen rund um die Bereiche Schmerzen, #Medizin und #Gesundheit verständlich aber basierend auf Fakten, Richtlinien und Studien beschreibt.

▬ Noch mehr Videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Ursachen und Folgen von Durchfall - Alles ausführlich erklärt: https://bit.ly/Durchfall_Video
Bauchschmerzen und die typischen Ursachen: https://bit.ly/Bauchschmerzen_Video
Reizdarm - Was können Ursachen sein: https://bit.ly/Reizdarm_Video
Bauchschmerzen links und Durchfall? Mögliche Ursache die Divertikulitis: https://bit.ly/Divertikulitis_Video
Morbus Crohn als Ursache von Durchfall: https://bit.ly/MorbusCrohn_Video

▬ Empfohlene Literatur ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Ursachen und Therapien bei Durchfall (Diarrhö) - Hier zusammengefasst: https://bit.ly/Durchfall_Blog
Natriummangel als Folge von Durchfall: https://bit.ly/Natriummangel_Blog
Diese Zink Supplemente helfen am besten gegen Durchfall (Diarrhö): https://bit.ly/Zink_NEMnews1
Chronisch-entzündliche Darmerkrankungen wie Morbus Crohn als Ursache von Durchfall: https://bit.ly/MorbusCrohn_Blog
Darmträgheit - Ernährung umstellen und Verdauung anregen?: https://bit.ly/Darmträgheit_Blog

▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

►Facebook: https://bit.ly/facebook_DrWeigl
►Webseite: https://doktorweigl.de
►Twitter: https://bit.ly/Twitter_DrWeigl
►Instagram:   / doktorweigl  

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Rechtlicher Hinweis / Disclaimer: Die Videos dienen ausschließlich Ihrer Information und ersetzt niemals eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose beim approbierten, qualifizierten Facharzt. Insbesondere bei Medikamenten gilt es Rücksprache mit Ihrem Arzt zu führen und die Packungsbeilage zu beachten. Die zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Haftung ausgeschlossen.

Facebook- & Instagram-Icon: Icon made by freepik from www.flaticon.com
Twitter-Icon: Icon made by Pixel perfect from www.flaticon.com
Sound effects obtained from https://www.zapsplat.com