Скачать или смотреть Power Yoga - 50 min - Force, Endurance & Mobilité - Valérie Kinésiologue

Voici une séance pour les Yogis à l'aise avec les postures de base/intermédiaires. Cette séance est plutôt rapide et demande force et endurance de niveau intermédiaire.
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Physiquement: Tout le corps est sollicité en force et endurance. On travaille aussi la mobilité des hanches tout particulièrement.

Spirituellement/Psychiquement: On a réellement la sensation d'habiter le moment présent, on ressent une grande confiance en soi!
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Je suis une Yogini/ Professeure de Yoga/ Expérimentée (et toujours en apprentissage), et surtout, je suis Kinésiologue pour les Québécois (pour les Français: Kinésithérapeute).

Ma formule novatrice et mon enseignement du Yoga sont donc toujours teintés ++ de mes compétences professionnelles de Kiné. C'est exactement pour cette raison que mes séances ne sont pas 100% basées sur les postures et séquences de Yoga traditionnel indien. Je crois au fait de prendre soin du corps tel qu'il a évolué: c'est sain et "Kinésiologique"!

Autrement dit, à travers mes séances, tu auras toujours un mélange parfait entre Yoga, renforcement et amélioration posturale par la science du mouvement. Je suis une professionnelle de la santé avant tout.

Ce que je te propose contribuera à ta santé musculaire, articulaire, posturale, et mentale. Santé globale FOR THE WIN!
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Namaste🌳🌎

Valérie Kiné & Yogi
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