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50대 이상은 꼭 먹어야 하는 아침공복 최고의 음식 '3가지' (조승우 한약사 3부)

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/ @지식한상

📘 조승우 한약사 저서 [완전배출]
https://product.kyobobook.co.kr/detai...

안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.

오늘은 조승우 한약사님을 모시고 50대 이후 먹어야 하는 음식에 대해 들어봤습니다.

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#지식한상 #조승우 #아침식사

00:00 인트로
00:41 5060세대가 온갖 질병에 시달리는 이유
02:45 50대 이후 식습관이 중요한 이유
04:06 5060 아침에 꼭 먹어야 할 음식 ‘1가지’
05:22 중년들이 꼭 실천해야 할 식습관 ‘1가지’
06:53 건강한 노후를 위해 꼭 끊어야 할 음식
08:35 꼬르륵 소리가 나면 젊어진다?
10:05 중년 식습관 ‘이것’ 하나만 기억하세요

※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.

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