Скачать или смотреть كيف نترك ما يؤلمنا | ملخص كتاب "فن التعافي"

في هذه الحلقة من جرعة يومية 🎧
نأخذك في رحلة مختلفة…
رحلة إلى الداخل،
حيث يبدأ التعافي الحقيقي.

كتاب «فن التعافي» ليس عن القوة الظاهرة،
بل عن الشفاء الهادئ،
عن التوقف قليلًا،
وعن إعادة بناء النفس بعد التعب، الخسارة، أو الانكسار.

هذا الفيديو مخصص لكل من:

يشعر بالإرهاق النفسي

مرّ بتجربة صعبة ولم يتعافَ بعد

يريد أن يفهم نفسه بدل أن يلومها

يبحث عن السلام لا عن الضجيج

في هذا الملخص ستتعلم:

أن التعافي ليس ضعفًا بل شجاعة

كيف تتصالح مع الألم بدل الهروب منه

لماذا الشفاء رحلة وليس نقطة وصول

كيف تعتني بنفسك دون شعور بالذنب

كيف تبدأ من جديد بهدوء ووعي

🌱 هذه ليست نصائح سريعة…
بل مساحة آمنة لتفهم ما تمرّ به،
وتدرك أن التعافي ليس سباقًا،
وأنك لست متأخرًا… أنت فقط تتعلم.

خذ نفسًا عميقًا،
ودع هذه الحلقة تكون خطوة صغيرة
نحو سلامك الداخلي 🤍

#فن_التعافي #التعافي #الصحة_النفسية #جلسات_نفسية #السلام_الداخلي #الشفاء #تطوير_الذات #الوعي #الراحة_النفسية #حب_الذات
#healing
#mentalhealth #جرعة_يومية #كتاب #النجاح #booksummary #كتب #اكسبلور #مرضى #كتب_نفس #صدمات_الطفولة #صدمات_نفسية