La meditación de VISIÓN CLARA – Medita con Ramiro Calle

“Siente, experimenta”
Te propongo un nuevo ejercicio meditativo guiado íntegramente por Ramiro Calle, pionero de la enseñanza del yoga en España, y quien lleva impartiendo clases de meditación desde enero de 1971, cuando fundó el centro de yoga y orientalismo Shadak.
La meditación que vamos a realizar la denominamos “de visión clara”, que es sinónimo de “Vipassana”, un término que hace alusión a un tipo especialísimo de visión intuitiva y esclarecedora que permite ver la realidad subyacente tras las apariencias. Es una visión justa que libera, porque está libre de contaminaciones o interpretaciones, descripciones o reacciones mentales.

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➣ Ejercicios que pondremos en práctica:

1- Observar atentamente al curso de la respiración.
2- Percibir la postura corporal.
3- Experimentar las diversas sensaciones corporales (burdas y sutiles)
4- Observar los procesos mentales y emocionales.
5- Percepción del conjunto; El cuerpo, la postura, las sensaciones, los contenidos mentales y emocionales.

“Vipassana es una visión supramundana y que por tanto reporta conocimiento altamente revelador, mutando por completo la actitud de la mente. Mediante la atención libre de cualquier juicio o prejuicio y la ecuanimidad que permite no reaccionar ni a favor ni en contra, el meditador va contemplando los fenómenos hasta desencadenar la visión clara, una visión que pone fin a la ofuscación, el deseo y el odio, en suma, el sufrimiento”

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📖Bibliografía recomendada:
Ramiro Calle, "La enseñanzas de: La meditación Vipassana", Barcelona, ed. Kairós, 1997.

https://www.editorialkairos.com/catal...

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