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↪️ El dolor de cuello es una afección muy frecuente, producto de tensiones musculares del día a día, en este vídeo te ofrecemos una rutina de 4 ejercicios para eliminar el dolor de trapecio y cuello

-00:00 Intro
-00:50 Materiales
-01:25 Ejercicio isométrico del trapcio
-04:46 Ejercicio de fuerza concéntrica
-06:24 Ejercicio de elevaciones con peso
-08:27 Ejercicio para trapecio medio e inferior
-10:55 Outro

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