So bleiben ich und mein Körper fit! – Bewegung, Ernährung & Körperpflege

In diesem Video lernst du, wie du deinen Körper fit halten kannst und wie Bewegung, Ernährung und Körperpflege dein Wohlbefinden steigern.

Das volle Video findest du auf https://www.sofatutor.com/v/2j3/gZ4. Du möchtest mehr zu diesem Thema lernen, dann klicke auf https://www.sofatutor.com/ und lerne mit Übungen und Arbeitsblättern auf der umfangreichsten Lernplattform Deutschlands!

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IN DIESEM VIDEO ZEIGEN WIR:
▸ So bleibt mein Körper fit!
▸ Bewegung
▸ Ernährung
▸ Körperpflege
▸ Entspannen

Außerdem wird dir erklärt, warum Bewegung gut für dich ist und was in deinem Körper passiert, wenn du dich viel bewegst. Zudem erfährst du, warum es dir nicht gut tut nur Süßigkeiten zu essen. Eine ausgewogene Ernährung ist sehr wichtig, doch was bedeutet "ausgewogen" eigentlich? Das erfährst du ebenfalls in diesem Video. Dir wird auch erklärt, warum du dich nach einem ganzen Nachmittag vor dem Fernsehr nicht so wohl fühlst. Hier werden dir Tipps gegeben, wie du dich im Alltag fit hälst.

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