Un ÉLASTIQUE pour SOIGNER des cervicalgies et tes céphalées ? Je te montre ici !

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Si tu es kiné, voici l'outil pour tes patients qui souffrent de maux de tête et cervicalgies. Parce que oui, bien souvent les deux sont liés, j'en parle très souvent dans mes formations. Il n'y a pas que la céphalée cervicogénique d'ailleurs qui est améliorée avec ce genre d'exercices. Dans cette vidéo, je passe en revue :

l'Astérisque
Les Shrugs
Les Tirages

Bien sûr, tout ceci est issu d'une formation et d'un cadre donné lors de l'apprentissage d'un raisonnement clinique issus de mes cours.

❗️Pour venir te former avec moi, et prendre en charge les douleurs orofaciales, les céphalées et les cervicalgies : https://lacephalee.be/les-formations/❗️
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🎙️ L’intervenant : Romain Giop

🎥 Montage : Claudiu de Vizibil Studio

📝Écriture : Manon Pierard
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❓❓Pour en savoir plus : ❓❓

Sharmin F, Hossain KMA, Kabir F, Hossain MZ, Jahan S, Rahman E, Islam MA. Efficacy of neck muscle activation versus strengthening for adults with chronic cervical radiculopathy: a study protocol for a randomised clinical trial. BMJ Open Sport Exerc Med. 2024 Feb 14;10(1):e001819. doi: 10.1136/bmjsem-2023-001819. PMID: 38362563; PMCID: PMC10868178.

Currier BS, Mcleod JC, Banfield L, Beyene J, Welton NJ, D'Souza AC, Keogh JAJ, Lin L, Coletta G, Yang A, Colenso-Semple L, Lau KJ, Verboom A, Phillips SM. Resistance training prescription for muscle strength and hypertrophy in healthy adults: a systematic review and Bayesian network meta-analysis. Br J Sports Med. 2023 Sep;57(18):1211-1220. doi: 10.1136/bjsports-2023-106807. Epub 2023 Jul 6. PMID: 37414459; PMCID: PMC10579494.

Seguin, Rachel C., Alan C. Cudlip, and Michael W. R. Holmes. 2022. "The Efficacy of Upper-Extremity Elastic Resistance Training on Shoulder Strength and Performance: A Systematic Review" Sports 10, no. 2: 24. https://doi.org/10.3390/sports10020024

Lopes JSS, Machado AF, Micheletti JK, de Almeida AC, Cavina AP, Pastre CM. Effects of training with elastic resistance versus conventional resistance on muscular strength: A systematic review and meta-analysis. SAGE Open Medicine. 2019;7. doi:10.1177/2050312119831116


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