سبک زندگی من و فضای امن- 5062

فراموش نکنید برای محتوای بیشتر و غنی تر در زمینه روان شناسی، خودشناسی، توسعه و بهبود روابط روی دکمه سابسکرایب کلیک کنید تا به محض بارگذاری ویدئوی جدید به شما اطلاع داده شود.

«سبک زندگی من و فضای امن»

«سبک زندگی شخصی» حریمی کاملا خصوصی است که به خود فرد بالغ و انتخابهایش بستگی دارد. جامعه سالم و محیط سالم، جایی است که محیط امن و سالم وجود دارد برای بروز آزادنه خود و انتخابهای شخصی افراد. ایجاد و حفظ این محیط امن به عهده هر شخص است و هیچکس نباید این فضای امن را به خطر بیندازد.

وقتی فضای امن در جامعه نیست، افراد شروع میکنند به پنهان کردن خودشان و از طرفی تمرکز روی دیگران و ایراد گرفتن از آنها. وقتی این امر جامه مذهبی پیدا کرده و تشویق نیز میشود، موجب این میشود که فاصله در بین افراد جامعه بیفتد و یا گروهی خود را برتر از دیگران ببینند! و در صدد یکسان کردن همه چیز بربیایند!

احساس ارزشمندی و کاهش عزت نفس و اعتماد به نفس و باور «من خوب نیستم» از همین دخالتهای نابجا و عدم حفظ فضای امن در جامعه شکل میگیرد.

به یاد داشته باشیم، دنیا با تفاوتهایش زیباست، تفاوتها را بپذیریم و به انتخاب افراد احترام بگذاریم.

تمرین روز:

امروز بنویسید آیا در کجا احساس امنیت نمیکنید؟

در کجا خود واقعیتان را پنهان میکنید؟

آیا شما هم بخاطر این دخالتها باور کردید که «خوب نیستم» یا «خواستنی نیستم؟»

اگر فضای امن داشته باشید چه کار میکنید؟

بنویسید برایمان تا بار دیگر این واقعه را تکرار نکنیم و از هم بیاموزیم!

تمرین دمکراسی از من و خانواده من شروع میشود!

drlalehmehrad #JoySelfAwarenessCenter#

#PersonalLifestyle #SafeSpace #PrivateBoundaries #PersonalChoice #FreedomOfChoice #SelfEsteem #SelfConfidence #RespectingDifferences #SafeEnvironment #HealthySociety #UnwarrantedInterference

دکترلاله مهراد #موسسه خودشناسی جوی

#سبک_زندگی_شخصی #فضای_امن #حریم_خصوصی #انتخاب_شخصی #آزادی_انتخاب #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #احترام_به_تفاوتها #حفظ_فضای_امن #اجتماع_سالم #دخالت_نابجا #روانشناسی#رابطه_سالم #سلامت_روان #سبک_زندگی_من_به_من_مربوطه #سبک_زندگی #حریم_خصوصی #مسیولیت_اجتماعی #فضای_امن

دکتر لاله مهراد، دکترای روان‌شناسی بالینی خود را از دانشگاه تخصصی روانشناسی شیکاگو درشهرلس آنجلس، ایالت کالیفرنیا دریافت کرده است. او بیش از ۳۰ سال است که در زمینه روانشناسی، توسعه فردی و بهبود رابطه بطور تخصصی، تجربه و فعالیت دارد. او همچنین در دانشگاههای مختلف به کار تدریس در زمینه های مختلف روانشناسی از جمله تروما، آسیب شناسی، گروه درمانی و خانواده درمانی مشغول به کار است. دکتر مهراد در زمینه‌های مختلف هیپنوتراپی نیز بطور تخصصی فعالیت دارد و از هیپنوتراپی به عنوان روش جایگزین مدیریت درد نیز استفاده میکند. دکتر لاله مهراد کتاب‌های تاثیرگذاری از جمله سری ۷ گانه "روان‌شناسی به زبان ساده" و "طبیعت، مراقبه، شفا" را نوشته که درایران توقیف شده است. دکتر مهراد به عنوان بنیانگذار «مرکز خودآگاهی جوی»در لس آنجلس، کارگاه‌ها و سمینارهایی را برگزار می‌کند که هدف آن‌ها توانمندسازی افراد، زوج‌ها و خانواده‌ها برای سلامت جسم و روان بیشتر و داشتن زندگی کامل و رضایت بخش است. او پس از ترک ایران به آموزش عمومی در زمینه روانشناسی از طریق سوشال میدیا پرداخت تا دین خود را به جامعه ادا کند. دانش، آگاهی، تجربه تخصصی و عمیق او این کانال را به منبع ارزشمندی برای کسانی که به دنبال راهنمایی در زمینه روان‌شناسی و خودشناسی و بهبود هستند، تبدیل کرده است.

برای ارتباط با موسسه خودشناسی «جوی» و گرفتن وقت مشاوره با #دکتر لاله مهراد و برای دسترسی به منابع و اطلاعات بیشتر در مورد خدمات، کارگاه ها، ورکشاپ ها و رویدادهای آینده، به وبسایت ما مراجعه کنید.
http://joy.education
Instagram: dr.lalehmehrad
Podcast: Dr.Laleh Mehrad

کپی با ذکر منبع مجاز می باشد.

از اینکه با تماشای ویدیوهای ما سفر خودشناسی و عشق به خود را آغاز کرده اید سپاسگذاریم. رشد شما هدف ماست❤️.

ایران برای آبادی نیازمند تک تک ما است. #تمرین_دمکراسی #سلامت_روان #من_یک_زنم #Empowerment #GrowthMindset #HealthyRelationships #SelfImprovement #توانمندسازی #رشد ذهن #روابط سالم #خودآگاهی #خودشناسی #سلامت روان #روانشناسی #رشد فردی #SelfAwareness #PersonalDevelopment #MentalHealth #EmotionalIntelligence #PsychologyTips #LifeCoaching #PositiveLiving #Mindfulness #Wellbeing ‏‎ #MahsaAmini #women_life_freedom زن_زندگی_آزادی @ghahrenam