Rutina de ESTIRAMIENTO al DESPERTAR || 5 MINUTOS DIARIOS

Описание к видео Rutina de ESTIRAMIENTO al DESPERTAR || 5 MINUTOS DIARIOS

Rutina de ESTIRAMIENTO por la mañana de 5 minutos que va ayudar a estirar lo músculos al despertar, ya que mientras dormimos los músculos permanecen mucho tiempo en reposo y se contraen. Lo importante de esta rutina de estiramientos es concentrarte el lo músculos que estas estirando.

🙋‍♂️Apoyo a mi Proyecto Para seguir subiendo muchas más rutinas de entrenamiento e información Fitness:
   / @memofitgame  

Lo recomendable es hacer esta Rutina de estiramientos por lo menos 30 días y vas a notar una mejoría en elasticidad y músculos.
------------------------------------------------------------------------------------------
RUTINA DE ESTIRAMIENTOS DE 15 SEGUNDOS POR ESTIRAMIENTO
-------------------------------------------------------------------------------------------------
💪Otras Rutinas Efectivas para ganar músculo y perder grasa:

+Ejercicios para TRICEPS y BICEPS EN CASA || Rutina con Banda elástica:    • Ejercicios para TRICEPS y BICEPS EN C...  
+Entrenamiento de CUERPO COMPLETO en Casa:    • Entrenamiento de CUERPO COMPLETO en Casa  
+EJERCICIOS Para HOMBROS en Casa || Rutina de Ejercicios con Banda de resistencia:    • EJERCICIOS Para HOMBROS en Casa || Ru...  
+Abdominales En Casa para PRINCIPIANTES Y AVANZADOS:    • Abdominales En Casa para PRINCIPIANTE...  
+Rutina Para Brazos Grandes con Mancuernas || 10 Minutos de Ejercicio:    • Rutina Para Brazos Grandes con Mancue...  
+Ejercicios de BRAZOS en CASA con Bandas de Resistencia:    • Ejercicios de BRAZOS en CASA con Band...  

-------------------------------------------------------------------------------------------
PARA AYUDARTE EN LA VIDA FIT:

🍀Creatina Birdman: https://mercadolibre.com/sec/2is29rW
🍀Proteina Falcon Performance Proteina Premium 50 Porciones: https://mercadolibre.com/sec/1HDVRbK
💪Set Pesas Rusas 5,10,15 Lb: https://mercadolibre.com/sec/2T9WiTv
💪Kit De Pesas: https://mercadolibre.com/sec/1xp65FJ

--------------------------------------------------------------------------------------------------
DÉJAME EN LOS COMENTARIOS QUE OTRAS RUTINAS DE EJERCICIO TE GUSTARÍA VER POR AQUÍ.
------------------------------------------------------------------------------------------

Sígueme en mis redes sociales para mayor contenido:

Instagram: Memo_Fitgame
Facebook: Memo_Fitgame

Комментарии

Информация по комментариям в разработке