Скачать или смотреть 🌙 Yin Yoga #11 // stimuler méridien rein/vessie (1h)

Cette séance est dans la continuité de la précédente vidéo, d'autres postures pour stimuler le couple de méridien rein/vessie. En Médecine chinoise il y a des saisons qui sont propices à travailler sur des organes. En hiver c'est le bon moment pour travailler sur nos reins et ainsi les aider à se recharger. N'hésitez pas à compléter avec la vidéo Yin Yoga 10
Bonne pratique

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Namasté 🦄

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Yin Yoga 😌
Pratique dérivée du Hatha Yoga à la croisée de la Médecine Traditionnelle Chinoise (par la science des méridiens) et laissant une grande part à la méditation. Les postures se déroulent principalement au sol dans le relâchement musculaire, le non-effort.
Véritable éloge à la lenteur, le Yin Yoga permet de trouver un relâchement profond du corps et de ralentir tout le système, de trouver la calme intérieur et les voies du lâcher-prise. Tenir les postures plusieurs minutes va permettre d’agir directement et en profondeur sur l’ensemble du corps et renforçant et en assouplissant les tissus profonds (fascias, tendons, articulations…)
Mais aussi et surtout nous allons par sa pratique relancer la circulation de l’énergie dans le corps, déverrouiller des espaces du corps fermés par la vie, débloquer des tensions voir décristalliser des émotions profondément enfouies dans le corps…

⚠️‼️ Précautions
Ces séances se pratiquer dans la bienveillance de votre corps... Si une posture ou un mouvement vous fait mal, ne le faites pas !!! Écoutez-vous, sentez-vous libre, laissez votre corps et votre souffle vous guider...