❤️ Pratique 49 - yin yoga pour les reins

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A PROPOS DE CETTE VIDEO
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Dans cette vidéo, je vous propose une séance de Yin Yoga pour les reins.

Nous avons vu à travers la pratique 29 que le Yin Yoga permet de travailler sur les méridiens, c’est à dire les canaux énergétiques du système chinois (similaires aux nadis du système indien dont nous avons parlé dans la vidéo sur la pratique du pranayama).

Je vous répète les grandes lignes:
En médecine traditionnelle chinoise, les organes sont liés aux méridiens qui les traversent.
La pratique des postures permet de stimuler le flux d’énergie à travers les méridiens et donc d’améliorer les fonctions physiques des organes et d’influer sur les émotions liées.
Chaque organe et méridien Yin a un organe et un méridien Yang complémentaire.
Dans cette séance nous travaillerons les reins (organe et méridien yin) et la vessie (organe et méridien yang correspondant).

Si vous n’êtes pas familier avec les méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, ou que vous ne croyez pas forcément à leur existence et leur rôle sur les organes et sur les émotions, vous pouvez très bien apprécier cette séance pour ces bienfaits purement physiques que je vous partage également dans cette vidéo.

Vous pouvez optez pour cette séance à n’importe quel moment de la journée, suffisamment éloigné de l’heure du dernier repas.

On se retrouve sur le tapis!

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QUI SUIS-JE
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Ingénieure dans le secteur de l'énergie pendant 15 ans, je me suis reconvertie en professeure de yoga et j'ai créé Yam Yoga pour partager mes pratiques.

Vous pouvez en savoir plus sur moi et sur ma pratique sur les pages suivantes:
http://yamyoga.fr/qui-suis-je/
http://yamyoga.fr/ma-pratique/

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MA MISSION
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Se sentir bien dans sa tête et dans son corps en quelques minutes par jour… C’est possible avec la pratique du yoga!

Le yoga est beaucoup plus que des postures et des exercices de respiration, il inclut aussi la méditation et des principes de vie.

Il peut être aussi une pratique spirituelle…

On ne s’exerce pas que sur le tapis, on applique aussi dans sa vie!

Ma mission : partager mes pratiques et vous faire bénéficier des bienfaits du yoga, tout simplement…

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NAMASTE
Emmanuelle
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