【初心者〜サブ４向け】夏マラソン対策。北海道マラソンでの失敗談、レースに向けた練習の取り組み方について解説！

#ランニング #マラソン #フルマラソン

本動画は、市民ランナー向けに「夏の暑いレースで大撃沈をしないための取り組み方」をテーマに解説しています。

30km走の設定ペースの考え方などを知り、疲れを溜めない練習をしていきましょう！

※本編で紹介した動画

●【マラソンを成功させるための戦略】予想タイムと適切な練習ペースの見極め方
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#トレーニング #30km　#走り方　#北海道マラソン