MASA na KETO? Zobacz JAK TO ROBIĆ, żeby mieć konkret EFEKTY - jak zrobić masę mięśniową - poradnik

Przydatne linki ⬇️
Warsztaty "MASA NA KETO": https://ketoza.com/produkt/masa-na-keto/
Konsultacje i szkolenia: https://dobropolski.com
Nasi dietetycy: https://chodznaketo.pl/
Nasz sklep: https://ketoza.com
IG:   / dobropolski  
__
Dołącz do wspierających kanał - bierz udział w sesjach Q&A "Bez Cenzury":    / @dawiddobropolski  
Grupa na FB:   / ketometflex  
__
00:00 - Wprowadzenie
01:15 - Dieta - co wprowadzić, zmienić i sprawdzać?
15:14 - Trening - czym się kierować przy treningach na masę?
24:10 - WOW - waga, obwody, wygląd, interwały i co robić, gdy przestaniesz rosnąć?
24:45 - Dobór ćwiczeń a generowane zmęczenie
25:50 - Adjustacja diety i patenty :)
28:00 - Timing posiłków
29:00 - Na zakończenie
__
Ten materiał nie stanowi zamiennika wizyty lekarskiej. Nie jest też poradą zdrowotną, ani nie służy do diagnozowania, ani leczenia chorób. Materiał ma charakter wyłącznie edukacyjny. Autor nie ponosi odpowiedzialności za sposób wykorzystania przedstawionych informacji.
__
#dobropolski #keto