요가힐, 하타요가-안전한 후굴 배우기

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경기도 광명시 하안동에 위치한 '요가힐(원장:김성현,최다름)'센터에서 '하타요가 원데이 클래스'가 진행됐다.

하타요가 전문 혜인 강사가 진행한 이날의 클래스는 'Inversion(역자세)'를 주제로 뻗어내는 힘 기르기, 견고함과 집중력 '핀차마유라아사나' 그리고 그 견고함에 유연함을 더 한 '브르스치카아사나' 까지 전굴과 후굴의
연결, 유연함 찾기 순으로 수업이 진행됐다.

촬영,편집 : 따시기
촬영장비 : A7S3
촬영날짜 : 2024년 7월 27일

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