Entenda sobre a Técnica Mindfulness (Atenção Plena)

Psicóloga Kelliny Dório – CRP 04/14.292

Essa é uma proposta psicoterapêutica baseada em experimentos que foram desenvolvidos pela ciência. Não está no universo religioso, nem espiritualista.
Mindfulness é traduzida para o português como “A atenção plena”. Envolve você focar no momento presente, de uma forma intencional, desperta e consciente. Irá auxiliá-lo a ter uma postura de aceitação das coisas como ela são, e não da forma como você gostaria. É estar aberto ao que lhe é oferecido. Assim você terá mais possibilidade de transformar as situações e atingir seus objetivos.
Essa técnica convida você a olhar para sua vida.

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Playlist TOC:    • Transtorno Obsessivo Compulsivo  

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