O que é mindfulness (de verdade) e atenção plena? | Oi! Seiiti Arata 160

Описание к видео O que é mindfulness (de verdade) e atenção plena? | Oi! Seiiti Arata 160

Curso Felicidade: https://arata.se/felicidade

Nós temos menos felicidade sempre que nossa mente está distraída, se apegando a fatos que ocorreram no passado ou imaginando como o futuro seria melhor se algumas condições acontecessem.

E somos mais felizes quando estamos plenamente atentos ao que estamos fazendo no momento presente, praticando o mindfulness. Podemos desenvolver a capacidade de estar atentos como qualquer outra habilidade: pouco a pouco e com exercícios específicos.

Canal oficial para contato (pedidos, perguntas, sugestões, suporte): https://arata.se/contato
Assine YouTube: https://arata.se/ytport
Facebook: https://arata.se/facebook
LinkedIn: https://arata.se/linkedin
Instagram: https://arata.se/instagram
Twitter: https://arata.se/twitter
Pinterest: https://arata.se/pinterest

Комментарии

Информация по комментариям в разработке