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倪海廈：五臟對應五種水果，吃哪補哪，你真的吃對水果了嗎？

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Описание к видео 倪海廈：五臟對應五種水果，吃哪補哪，你真的吃對水果了嗎？

你真的吃對水果了嗎？現代人常把水果當主食，卻越吃越虛、越養越病。其實《黃帝內經》早已告訴我們：五果為助，各有歸屬。肝配李子、心配杏、脾配紅棗、肺配梨、腎配栗子，這不是迷信，而是天地與人體的對應智慧。
本片完整解析倪海廈中醫學說，從五行、五色、五味出發，深入說明五種常見果實如何對應五臟，什麼時候該吃、誰適合、誰要忌口。沒有誇大療效，不製造焦慮，只講你聽得懂、用得上的中醫養生常識。

你將了解：
• 為什麼李子能清肝火，卻傷脾胃？
• 杏能安心，但苦杏仁為何不能亂吃？
• 紅棗是補血聖品？濕氣重的人反而要小心
• 梨止咳？寒咳吃梨等於雪上加霜
• 栗子是腎之果，但補腎不能只靠吃

回歸自然，順應天時，才是真正的養生之道。看完這集，你會重新認識廚房裡的每一顆果實。

#中醫養生 #倪海廈 #五臟五果 #養肝護腎 #食療養生 #健康飲食 #脾胃調理 #潤肺止咳 #補腎食物 #傳統智慧

⚠️ 健康聲明：
本視頻內容僅為健康知識分享，不構成任何醫療建議。
所提及的方法、營養素或生活方式調整，均不能替代專業醫生的診斷與治療。
如您有健康問題，請務必諮詢正規醫療機構。
本頻道不推薦、不銷售任何具體品牌產品，所有信息基於公開科學研究與臨床經驗整理。
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