11 - Méditation (2/3) - Qu'est-ce que la méditation pleine conscience ?

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Comment pratiquer la méditation pleine conscience ou la mise au calme des esprits ?
Que se passe-t-il dans le cerveau lorsqu'on médite ?
Méditer, est-ce ne rien faire ?


Suite de la vidéo " Pourquoi méditer est-ce bon pour le cerveau ?"

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