Комплекс от Юлии Богдан «сила + гибкость + баланс»

Основные моменты по тренировке:
Перед занятием хорошо размяться!

Этот комплекс можно делать каждый день!

Важно, выполнять медленно, включать и одновременно растягивать все мышцы тела!

Если тренируетесь утром: сначала сделать этот комплекс потом сурию или растяжку.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Регистрируйся на программу Slim для похудения:
https://wowbodyslim.com

Регистрируйся на программу Strong, для создания рельефа и поддержания спортивной формы.
https://www.wowbodystrong.com

Регистрируйся в программе для будущих мам
https://wowbodymom.com

Подпишись на нас в соц сетях, что бы не пропустить никаких новостей.
Мы в FaceBook -   / wooowbody  
Мы в instagram -   / wowbodyfitandfood  

Подписывайся на Аниту Луценко в facebook и instagram
www.instagram.com/anitasporty/
www.facebook.com/anitasporty/

Следи за Юлией Богдан в facebook и instagram
www.instagram.com/bogdanjulia/
www.facebook.com/juli.bogdan

#тренировки #ЮлияБогдан #здоровое_тело #упражнения