Скачать или смотреть تەندروستی دەروونی - د. زامدار حمەرسول کریم

بە دەروونێکی ئارام، بەھێز بژی،
بنەماکانی ژیانی تەندروست پێکدێت لە= خواردنی تەندروست، وەرزش و چالاکی جەستە، خەو، دەروونی تەندروست.
ڤیدیۆکانی پێشووی زنجیرەی شێوازی ژیانی تەندروست ئەوە دەسەلمێنن کە گشت بنەماکان پێکەوە بەستراون و کاریگەرن لەسەر یەک، کۆتا بەشی زنجیرەکەش کە زیاد بکرێ، تەندروستی دەروونە.
زۆر هۆکار هەن کە ڕۆڵی گرنگیان لە بەهێزی دەروونی مرۆڤ هەیە و دەتوانن ببن بە هەڕەشە بۆ شێواندنی دەروون و هۆش. ناسینەوەی ئەو هۆکارانە و بەڕەنگاربوونەوەیان بێگومان یارمەتیدەر دەبێت بۆ پاراستنی هۆش و هزرێکی تەندروست و ئارام.

‏With Mental Peace, Stay Strong,
‏The basics of a healthy lifestyle include proper nutrition, exercise, good sleep, and mental well-being.
‏The previous videos of the healthy lifestyle series has probably concluded that all the basics are interconnected and deeply affect each other. The last part to add, which could be considered a global health problem, is mental wellbeing.
‏Several factors play out a role in one’s mental health, and could pose a threat to deranging psychological wellbeing. To recognize and confront such factors, will assist you to preserve a healthy mentality and live through life with absolute peace of mind.


#IFMSA_Kurdistan #SulaimaniLC #SCOPH #HealthyLifestyle