【下半身】座ったままストレッチ!6分

Описание к видео 【下半身】座ったままストレッチ!6分

在宅ワークの合間にサクッとできる下半身ストレッチ!
腰痛予防や足の冷え、むくみを解消する効果があります。
6分間なのであっという間に終わり体もすっきりしますよ!

【Podcast】
Spotify
https://open.spotify.com/show/4wsafT1...

Apple podcast
https://podcasts.apple.com/jp/podcast...

【Instagram】
  / fitnesseduc.  .

【マイナビウエディング監修エクササイズ】
   • 分厚い胸板に仕上げる大胸筋トレーニング「デクラインプッシュアップ」【マイナ...  

【contact】
[email protected]

【HP】
http://tr-yama.com/

#座ったままストレッチ #座ったままストレッチ足 #座ってできるストレッチ

Комментарии

Информация по комментариям в разработке