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위아랫 가슴운동 필요없습니다 딱 '2가지'만 하세요(근신경계 발달하는 방법)

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Описание к видео 위아랫 가슴운동 필요없습니다 딱 '2가지'만 하세요(근신경계 발달하는 방법)

초보자나 숙련자나 월요일에 가슴 운동을 하는 것은 국룰입니다

한 주를 시작하는 날에 가슴 운동을 하는 것을 보면 그만큼 가슴의 인기가 많다는 것을 알 수 있습니다

여러분은 가슴 운동 중 최고의 운동은 뭐라고 생각하시나요?

이번 영상을 끝까지 보고 적용하신다면, 부상 없이 벤치프레스 중량을 올릴 수 있을 뿐만 아니라, 고중량을 들어도 커지지 않던 가슴 근육이 비교적 저중량으로도 쑥쑥 커지게 될 것입니다.

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