📣하비분들 주목!! 오늘당장시작👍허벅지 출렁살 완전제거-묻.따 하체운동!!

2월에는 하체의 출렁이는 군살들을
모조리 없애보는 완벽 제거 안벅지 운동을 준비했어요!!
유연성이 부족하신 반하나들을,
운동 전 꼭😉스트레칭으로 하체의 뭉친 곳을 풀어주셔야 해요~~
허벅지는 신경쓰고 꾸준히 관리를 해준다면,
무조건 빠질 수 있습니다!!!
꾸준히가 정답이라는 목표를 다신한번 되새기며!!
오늘도 늘씬한 하체라인을 위해서 모두 홧팅하세요🙌


♦️안벅지 운동 소개
00:00 오프닝
00:37 운동시작
00:50 개구리+V+1
01:51개구리+V+1(반대)
02:37 발목X
03:29 다리회전
04:16 개구리
05:01 제기(반대)
06:22 모으기
07:09 둥굴게(반대)
08:24 정면킥(반대)
09:50 안벅지업초급
10:31 중급
11:11 안벅지업초급
11:54 중급
12:35 마무리 스트레칭


📍1월 다이어트 루틴운동
전신편    • 성공하는 다이어트 비법🔥기초탄탄 말랑 전신만들기  
하체편    • 성공하는 다이어트 루틴🦵따라하기 편한 하체 스트레칭🔥  
팔뚝살편    • 늘어진 팔뚝살 제거💪확실한 효과보장👍이걸로 끝내요!!  
똥배편    • 똥배탈출!! 무조건 추천| 아랫배 빠지는 목통증X 효과보장👍  

📍2월 다이어트 루틴운동(타바타버젼)
전신편    • 통합 150만뷰의 (후기보장)살빠지는 전신운동🔥  


📍후기보장 2주 챌린지 시리즈
뱃살편    • 뱃살 빨리 빠지게 만드는 운동 2 weeks challenge  
하체편    • 급속도로 빠지는 하체 운동🔥(안벅지,윗벅지,뒷벅지 모두 해결)-2주...  


📍강하나 듀얼 폼롤러&매트 공식판매처 링크입니다.
http://hadalab.kr


✅강하나의 일상(유지어터의 삶) 엿보기
  / kkangs_one  

#허벅지빼기#날씬하체#지방없애기