Скачать или смотреть {لأول مرة رجيم هاي-كارب و يخسسكم 36 كيلو} Luqaimat diet 25 (2020) - رجيم اللقيمات ٢٥

{لأول مرة رجيم هاي-كارب و يخسسكم 36 كيلو} Luqaimat diet 25 (2020) - رجيم اللقيمات ٢٥

لاول مرة رجيم هاى كارب...ويخسسكم 36 كيلو
...................................................
معظم اطباء السمنة فى العالم يقدمون الى مرضاهم
برامج دايت تعتمد على منع السكريات والنشويات
او الاقلال منها بشدة ..على اساس انها تتسبب فى ارتفاع
هرمون الانسولين
الا اننى وجدت انهم يدخلون البقول مثل
الفول ..... كما يدخلون الفاكهه
والخبز واللالبان وبعض المكسرات ضمن الكاربوهيدرات
.......................................
اما علم اللقيمات الذى يساعد على التخلص من البدانة
فهو يسمح بكاربوهدرات بنسبة 60-50%
ولان وجباته دقيقة الحجم..فهذه النسبة تحترق مع الجهد البدنى
.......................................
تحذير :هذا الكلام ليس للمصابين بالسكرى

:Facebook   / dr.elhashmy